Pack Spécial Randonnée Estivale :l’indispensable du randonneur !

Que vous soyez simple promeneur ou randonneur chevronné, contemplatif ou sportif, féru de grand espace ou photographe, à chacun sa façon d’aborder la randonnée ; Mais dans tous les cas, la randonnée est une activité nature qui permet de s’évader le temps d’un moment, d’oublier les petits tracas de la vie quotidienne, d’oxygéner son cerveau, de respirer un bol d’air pur loin du stress urbain !

Il existe d’ailleurs un proverbe qui dit 1 jour de sentier, 8 jours de santé. On connait en effet les bienfaits de la randonnée pédestre pour le bien-être physique et psychique. Cependant, été comme hiver, il est important de connaitre les précautions à prendre pour éviter les incidents. Déshydratation, insolation, coups de soleil, ampoules ou irritations, hypoglycémie, tendinite… voici les principaux maux observés chez les randonneurs l’été.

Zoom sur quelques produits indispensables pour profiter pleinement des plaisirs de la marche !

Gel de marche

C’est le gel idéal pour les pieds fatigués et échauffés par une longue randonnée !

Gel antifatigue à base de plantes (citron, lierre, joubarbe et consoude) et d’huiles essentielles qui procurent un agréable effet stimulant et rafraichissant. Il s’applique en massages plantaires matin et soir sous la plante des pieds, avant et après une longue marche.

Poudre de marche

C'est la poudre utile pour éviter les irritations des pieds après de longues marches !

Poudre de marche à base de talc, d’acide borique et de zinc pour éviter les irritations interdigitales. Par son pouvoir absorbant, ce talc lutte contre la macération et absorbe la sudation qui est une source d'irritations.
Le talc est un silicate de magnésium naturel. Il est utilisé comme l’amidon pour absorber l'humidité des espaces interdigitaux, mais contrairement à ce dernier il n’est pas dégradé par la sueur.

Il s’applique matin et soir après avoir fait pénétrer le GEL DE MARCHE, dans les chaussures, sous la plante des pieds et entre les orteils avant d’aller randonner.

Topique huileux régénérateur après-soleil

C’est l’huile réparatrice après-soleil idéale !

A base de millepertuis, de zinc, de lavande, riche en vitamines A et E naturel pour régénérer et apaiser l’épiderme après l’exposition, et favoriser ainsi un bronzage naturel protecteur.

C’est le produit indispensable pour les coups de soleil et les brûlures, mais aussi pour les coupures ou les gerçures (notamment l’hiver) car ses actifs vont permettre d’optimiser et d’accélérer le processus naturel de cicatrisation de la peau.

Attention, ce n’est pas un écran anti-UV : il ne doit donc pas être appliqué sur la peau pendant l'exposition solaire.

Pure spiruline de Hawai

Le super aliment naturellement riche en fer pour couvrir les besoins accrus du randonneur !

La spiruline est un super aliment d’un grand intérêt pour les randonneurs et les sportifs en général pour sa remarquable richesse nutritionnelle, en protéines, vitamines et oligo-éléments tels que le fer.

Or chez le sportif, le fer est indispensable car il est le transporteur de l’oxygène et de l’énergie via l’hémoglobine du sang. Il est également présent dans le muscle au niveau de la myoglobine pour la force musculaire. Durant une pratique sportive, la consommation de fer est donc accrue, d’autant plus que naturellement une petite quantité de fer est éliminée aussi par la sueur.

Huile de Krill brevetée NKO®

« Nourriture du cœur et du cerveau » utile pour toutes les fonctions vitales : pendant l'effort pour le tonus musculaire et après l'effort pour une meilleure récupération !

Cette huile de crevette polaire extraite à froid est intéressante chez le sportif car elle contient le plus puissant des antioxydants marins (l’astaxanthine) ainsi que des acides gras omégas-3 bien assimilables (car sous forme liés aux phospholipides). Or, la pratique sportive nécessite des antioxydants et des omégas-3 pour le maintien de l’intégrité des cellules.

En effet, l’effort physique engendre des déchets (radicaux libres) qui vont créer des dommages au niveau des membranes cellulaires, puis à plus long terme au niveau des tissus et des organes, et donc engendrer des maladies. Cet excès de déchets produits se traduit par de la fatigue, des courbatures et des crampes, et doit être rapidement neutralisé par des molécules appelées antioxydants.
De plus, les acides gras oméga-3 sont des acides gras essentiels dont le corps humain a besoin, et encore plus lors de la pratique d’une activité physique. Les acides gras constituent la structure de base des membranes cellulaires. Sans eux nous n’existerions pas : c’est 30% du poids sec du cerveau et 15% des nerfs. Ces acides gras omégas-3 vont donc aller « nourrir » les membranes cellulaires et les réparer, et ce sont les phospholipides qui vont permettre leur transport et leur incorporation dans les membranes cellulaires endommagés.